Lou Fanánek Hagen - AW magazín

Úvodní stránka → Reference → Lou Fanánek Hagen - AW magazín

Fanánku, jak vypadal tvůj dosavadní trénink a jakých výsledků jsi zatím dosáhl?
 Nejprve jsme se snažili o redukci hmotnosti, a to za 115 kg na 95 kg, takže jsme se věnovali redukčnímu tréninku. Po ukončení prvního roku spolupráce jsme se začali soustředit na silové cvičení zaměřené na nárůst svalové hmoty se současným odstraněním bolesti zad a krční páteře.

Řekni, prosím, našim čtenářům, jak lze skloubit náročnou práci s  pravidelným cvičením a dodržováním jídelníčku.
 Moje dodržování jídelníčku prožívá výkyvy, jsou dny, kdy jej nedodržuji vůbec - cvičení zvládám lépe, ale občas to prostě nejde sjednotit. Například chodit třikrát týdně na  trénink při předvánočních koncertech, mohutném kalení.. ale průměrně se to přes  rok blíží k té lepší variantě než ke spustnutí.

Zkus čtenářům v  krátkosti popsat svůj recept na udržení motivace do dalšího cvičení. Je jí spíše tvarování postavy nebo zdraví?
 Jedno jde s druhým - protože mám sklony k tloustnutí, musím se držet víc než lecjaký člověk - ovšem má to zase výhodu, že se mi v těle dlouhodobě usazuje méně hrůz než člověku hubenému, leč žeroucímu ovarová kolena. On nemá ten prvotní varovný signál, to tloustnutí, které může člověka donutit pokusit se udržovat optimální váhu a tím, doufám, předejít nejhoršímu, anebo si alespoň vytvořit dobrý pocit.

Prozraď nám, co ti činí největší obtíže? Trénink nebo strava?
 Jak už jsem uvedl, strava. Současné tréninky mě baví, protože provádíme málo opakování a velké pauzy, což mně jako línému člověku vyhovuje, nicméněněkdy podítím nával chuti do diety a pak mi nečiní problémy po několik týdnů až měsíců jíst víceméně v souladu se zásadami mé diety.

Musím na tebe prozradit, že se nyní díky výborné genetice a pevné vůli připravuješ na  Paraolympijské hry do Pekingu. Zmíníš své výsledky? Kdy plánuješ první závody?
 V létě minulého roku jsme začali s přípravou na  disciplínu tlak v lehu na lavici. Počáteční výkon byl 120 kg a po půl roce spolupráce jsme se posunuli na 150 kg. Chtěl bych podotknout, že nám nejde o  výkony, ale především o motivaci do dalšího cvičení. Trenér si myslí, že mám na  to, abych se na hry nominoval, takže see you v  Pekingu.

Co plánuješ v profesním životě? Vím, že jsi napsal řadu úspěšných muzikálů a píšeš texty pro svoji kapelu a další hudebníky.
 Především chystají Tři sestry v roce 2007 po delší pauze CD a také finišují přípravy na premiéru muzikálu Angelika, datum 9.  3. 2007 se již blíží.

Active Wellness Magazin, leden/únor 2007

zpět