Zdeněk Podhůrský - deník Metropolitní Expres

Úvodní stránka → Reference → Zdeněk Podhůrský - deník Metropolitní Expres

Jak jste se ke cvičení dostal?
 Koupil jsem si domů lavičku a činky, jenže v posledních letech jsem měl nějaké osobní problémy, a tělo jsem zanedbával. Jednoho dne jsem se při pohledu do zrcadla zařekl, že s tím, co vidím, něco udělám, a v té době jsem se zrovna seznámil na nějaké prezentační akci Active Wellness s Vladimírem Hirkou a on mi nabídl své služby.

Jak je to dlouho?
 Tuším, že tak rok a čtvrt.

Jak vůbec takový trénink vypadá?
 Cvičím pravidelně, vždycky když jsem trénink vynechal, tak pouze z vážných zdravotních důvodů. S prací se to vždycky dá skloubit, dokonce i při Bailandu jsem zpočátku chodil cvičit s Vladimírem i přes pět hodin tance denně.
 Můj požadavek na Vladimíra byl přibrat na váze zhruba deset kilo, ale jen v určitých (vrchních) partiích, a naopak shodit takovou tu břišní pneumatiku. Vše začalo důkladnou lékařskou prohlídkou, ohodnocením mého těla odborným fyzioterapeutem, následovalo vyhodnocení a zhruba tříměsíční "rovnání těla", víceméně kondiční a silové cvičení zaměřené na oslabené svalstvo, tak aby začaly svaly řádně fungovat. Pak teprve nastoupil Vladimír a začaly skutečné silové tréninky. To vše vyžaduje ohromný cit a odhad trenéra, aby tělu prospíval. Vladimír je na tohle expert na slovo vzatý. A nejen on, má kolem sebe výborný tým.

Co vám to cvičení dalo pozitivního?
 Když jsem začal chodit cvičit, byl jsem vyčerpaný fyzicky i psychicky. Cvičení působí pozitivně na obojí, jsem živým důkazem! Překonáváte bolest, sama sebe, když se to daří, přináší to sebeuspokojení a navíc vás najednou přestanou bolet záda a hlava, fyzicky nabíráte na síle, kondice stále narůstá. Ten nejhezčí pocit mám vždycky, když jdu z fitka. Mám to za sebou, zase jsem to dokázal, byl jsem tam a dal jsem další trénink.

Metropolitní Express, 11.9.2007

zpět